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滑倒时手下意识撑地面?错!这样做减少受伤概率↘

来源:冰城 + 客户端 2024-01-12

近日,哈尔滨市红十字中心医院骨外科专家发出提示,哈尔滨市冬季雪后路滑,不慎冰雪路面滑倒时,尽最大可能去做双手护头的姿势,可有效减少受伤概率。

骨外科主任唐校光介绍,雪天路滑,因为摔跤引发的受伤等突发疾病也时有发生。尤其是骨质疏松人群,在冰雪路面行走,稍有不慎就可能摔倒导致受伤。临床显示,雪后滑倒受伤多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时很多人会下意识地手撑地面,由于手着地的瞬间力量非常大,可能会传导到腕部、肩部,导致腕关节和肩关节骨折。如果摔倒时能做出正确反应,可以大大减少骨折等受伤的概率。

唐校光主任提醒广大游客和市民,冰雪路面行走不慎摔倒时,可以在摔倒的过程中尽最大可能去做一个动作——双手护头,同时两个前臂紧靠胸部。这样不论是往前滑,还是往后滑,都能保护好自己的重要器官,避免受到更大伤害。摔倒后也不要急于起身,以免遭到二次损伤。要在确保安全的情况下,感知一下身体状况。首先要活动全身各处的关节,包括头部、颈椎、四肢关节,以及腰部,如果有剧痛就代表发生了比较严重的骨折,或者说至少有一个部位有骨折,在这种状态下,千万不要站起来。施救者也不要盲目拖、拉、背、抱伤者,正确做法是设立标志警示过往人员车辆,同时拨打120急救电话,由专业医护人员救助。如果不得已要移动伤者,要顺势慢慢整体平移,不要屈曲、扭转或大幅移动伤者。

马冀 哈尔滨日报记者 杨艳