随着春节假期的结束，慢性肾病患者在享受节日的欢聚之后，需要重新调整自己的生活节奏和饮食习惯，以维护健康状态和稳定病情。慢性肾病患者怎样做才能保持尿蛋白、血肌酐稳定，尽量延缓病情进展？为此，黑龙江中医药大学附属第一医院肾病二科主任于思明提出五点建议：
一、体检复诊。体检能够及时发现身体的异常状况，建议肾病患者节后根据自身病情进行相关复查，掌握尿蛋白、血肌酐、血尿酸、血钾、血磷的动态变化，准确了解自身健康状况。此外，医生也可以根据病情更好地调整治疗方案。
二、调整饮食。肾病患者要注意调整饮食结构，根据复查结果以及基础疾病情况，严格控制饮食，减少高糖、高盐、高脂肪、高嘌呤等食品的摄入，保持营养均衡。
三、规律作息。肾病患者节后应尽快恢复规律作息，进行适当运动，比如散步、慢跑、太极拳、广场舞等。每次活动时间约为30分钟左右，以没有出现心慌、汗多、乏力的症状为准，每周运动3~5次为宜。运动时应注意强度，避免过度运动导致身体疲劳，同时还要保证充足睡眠，不要熬夜。
四、预防感染。天气回暖，冷热更替。肾病患者要注意防寒保暖，避免着凉感冒，预防感染，以防止诱发或加重肾脏疾病。如果出现任何不适症状，要及时就医。
五、心理调适。假期结束后，肾病患者要及时调整心态，避免焦虑、失落，保持积极乐观的生活态度，避免情绪波动对身体健康产生不良影响。（哈尔滨日报记者 杨艳）
