睡眠是生命的必须过程，是健康的重要组成部分，但近年来，随着生活习惯改变，越来越多的人出现了睡眠障碍，俗话讲“一日不眠百日难补”，出现睡眠问题该怎么办？21日是世界睡眠日，为帮助市民拥有良好睡眠，哈尔滨市第一专科医院专家分享健康视频。 哈尔滨日报记者 刘菊
