6月6日是全国爱眼日，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。作为重点人群，青少年的眼健康一直被很多人关注。近日，记者来到哈尔滨医科大学附属第四医院，眼科主任王峰介绍，随着科技发展，用眼习惯也有所改变，以前如青光眼、干眼症等常见于老年群体，但现在青少年患者也不罕见。除此之外，就诊的青少年患者中，有3成是眼疲劳导致，尤其临近“大考”，这类患者人数就会上升。保护青少年眼健康，应从养成良好生活习惯着力。
别让眼睛“超长待机”，累了也别随手就上眼药水
“门诊视疲劳的患者很常见，主要表现就是眼痛、眼涩。”王峰告诉记者，面对视疲劳，市民有个误区，以为累了就用点眼药水，用完了就能“神清气爽”，其实这都是治标不治本。
小陈（化名）今年18岁，为了备战高考，他给自己制定了很详密的冲刺复习计划，连吃饭都不舍放下书本。但眼睛的“超长待机”，让他经常有眼干、眼涩的症状，起初他会自行购买一些眼药水“扛”过去，后来发现症状持续不缓解，便来到医院就诊。
经过检查，排除了其他眼部疾病，王峰诊断小陈的症状为视疲劳导致。“视疲劳很常见，但正确缓解的办法很多人都不知道。其中，眼药水的应用需要大家注意。”王峰表示，一些眼药水的成分中包含了薄荷，这也是为什么患者使用后，会觉得眼睛舒服了。但市面上很多眼药水中都含有防腐剂，这会刺激眼睛，加重眼干、眼涩的情况。
除了视疲劳，干眼症也会出现眼干、眼涩的症状。“随着年龄增长，人体激素会发生变化，加上北方气候干燥，过去干眼症中老年女性更常见，但现在电子产品使用过度，年轻人也挺常见。”王峰表示，除了视疲劳，干眼症患者如今也有所上升，常见症状就是眼涩、眼干，但很多人容易忽略。
童童（化名）今年12岁，家长发现他总是下意识揉眼睛，有时候甚至都会把眼睛揉红。“我们很重视孩子的眼健康，有点‘风吹草动’都会当成大事来对待，所以发现孩子习惯性揉眼，我们就想着到医院看看是什么原因导致的。”童童妈妈告诉记者。了解童童的症状后，王峰为他进行了干眼分析，诊断为干眼症，并进行了药物治疗。
孩子出现管状视野才就诊，要科学用眼，正确认识青光眼
年轻人怎么会出现青光眼晚期？王峰解释，高度近视（600度以上）是青光眼的高危因素，近日，他接诊过一名青少年青光眼患者，来到医院时已经出现了管状视野，而这名患者就是800度近视，且有家族史。
“在这名患者身上有个年轻人常见的共性问题，就是‘不敢说’，年轻人就容易不拿自身症状当回事；或是逃避；或是知道自己用眼习惯不好，不敢和家长说等。他起初是左侧单眼出现视野变窄，他就没和家长说，随着疾病发展，他发现自己视野逐渐变成了‘管中窥豹’的范围，右眼也出现症状，这才害怕了，在家长陪伴下来就诊。”王峰表示，青光眼是不可逆的眼病，越早发现并治疗，就可以控制视力不再下降。经过手术治疗，患者视力维持住了。
王峰介绍，青少年青光眼很多都是伴随着高度近视，所以防控近视很重要。除此之外，电子产品的应用变多，夜半在网上冲浪的人也越来越多。提醒市民的是，眼球中角膜和虹膜之间的夹角，被称为房角。亚洲人房角一般都偏窄，如果在暗处看强光的物品，如手机、平板电脑等，容易诱发青光眼。
王峰建议，科学用眼首先是控制好时间，不要长时间盯着屏幕。二是可以调大字体，减轻眼睛压力。除此之外，生活中也要保持用眼卫生，不频繁、用力揉眼。出现眼部不适时，可以用毛巾或眼罩敷眼睛，冷敷、热敷交替进行，促进眼部血液循环。有研究显示，在防治近视、视疲劳方面，适当的户外体育运动比用药更有效。中、高考在即，用眼方面建议考生要保证充足睡眠，居家复习时，可以按照学校上课时间制定计划，学习一段时间就站起来看看远处，放松眼睛和身体。
哈尔滨日报记者 刘菊 文/视频拍摄制作
