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心理治疗师:孩子情绪不好,可能是家庭出问题了

来源:冰城 + 客户端 2024-06-13

在孩子的成长过程中,情绪的波动如同四季更迭般自然。然而,当这种波动变得频繁且剧烈时,便需要深入探寻其背后的原因。心理学研究表明,孩子的情绪健康与家庭系统的稳定性和互动模式息息相关。哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心心理治疗师牛金宝表示,从心理学的视角出发,探讨孩子情绪不佳可能是家庭系统出现问题的信号。如何帮助孩子避免情绪问题,牛金宝分享相应的应对策略。

牛金宝介绍,家庭系统理论认为,家庭是一个动态的、相互依赖的系统。其中每个成员的行为和情绪都会影响整个家庭,同时也受到家庭其他成员的影响。在这个系统中,孩子的情绪状态不仅仅是个人内心世界的反映,更是家庭环境变化的晴雨表。

牛金宝表示,家庭中的沟通模式直接影响孩子的情绪表达。如果家庭成员之间缺乏有效沟通,或者存在指责、冷漠等负面沟通方式,孩子可能会感到孤立无援,从而产生焦虑、抑郁等不良情绪。家庭冲突是孩子情绪问题的常见诱因之一。父母之间的争吵、冷战或离异都可能使孩子感到不安全和恐惧,导致情绪调节困难。在家庭系统中,每个成员都有自己的角色和职责。如果孩子的角色被错误地定位,比如被迫成为家庭的“小大人”或承担过多的家庭责任,这可能导致孩子的情绪负担过重,引发情绪问题。

家庭系统问题如何识别与干预?牛金宝建议,识别问题信号家长应关注孩子的情绪变化,如突然的情绪低落、易怒或退缩等,这些可能是家庭系统问题的早期信号。同时,也要注意家庭氛围的变化,如紧张、压抑的气氛。增强家庭凝聚力,通过家庭活动增进成员间的情感联系,建立积极的家庭传统和文化,可以增强家庭凝聚力,为孩子提供一个稳定的情感支持系统。要改善沟通技巧,家长应该学习和实践积极的沟通技巧,如倾听、共情和非暴力沟通,以创造一个开放和支持性的沟通环境。当家庭系统问题复杂难以自行解决时,寻求精神科医生和心理咨询师的帮助是非常必要的。专业人士可以帮助家庭成员理解问题的根源,并提供有效的解决方案。

牛金宝提醒,孩子的情绪问题往往是家庭系统问题的冰山一角。作为家长和家庭成员,有责任关注孩子的情绪健康,并从家庭系统的角度出发,寻找并解决问题的根源。通过增强家庭凝聚力、改善沟通技巧和必要时的专业干预,可以为孩子营造一个更加和谐的成长环境,让他们在爱与理解的阳光下茁壮成长。

哈尔滨日报记者 刘菊