以往减肥，是不是总感觉像是一个人的孤独“战斗”？如今，连国家都亲自督促你减肥啦！所以，对于减肥这件事儿，真的不能再无动于衷了。日前，哈尔滨市图书馆贴心地为读者打造了“减脂减肥健康饮食”图书专架，这简直就是通往“好身材星球”的神秘通道呀！
在这个“减脂减肥健康饮食”图书专架上，可谓“宝藏”满满。这里有运动达人私藏的高效燃脂秘籍，比如国家体育总局出版的《科学健身指导丛书：运动健身的能量消耗》，还有《6分钟瘦一身全民快慢瘦身操》《三十天练出细腿翘臀小蛮腰》《力量训练减脂全书》等；也有营养大师极力推荐的科学饮食宝典，像《五谷杂粮养生减肥粥》《轻食彻底改变了我113道减脂轻食料理》《瘦身从早餐开始》《不节食不反弹的瘦身餐》等；更有帮你养成易瘦体质的生活小窍门书籍，例如《好身材从心出发懒人也能减肥》《放弃减肥，我瘦了60斤》《40岁减肥务必与众不同》《挥别肥胖的开心密码》等，全都为读者精心安排妥当。
有了这些堪称“神书”的助力，你就可以果断和那些“管住嘴，迈开腿”的口号式减肥说“拜拜”，与“无效减肥”彻底“分手”啦！无需花费重金聘请私人教练，也不用盲目跟风购买减肥产品。在哈尔滨市图书馆，用知识武装自己，躺着瘦、吃着瘦再也不是遥不可及的梦！赶快行动起来，来哈尔滨市图书馆，一起解锁“掉秤密码”，成功逆袭成为朋友圈里的“减肥顶流”吧！2025年，让我们一同响应国家号召，开启减肥逆袭之旅，甩掉赘肉，拥抱健康，遇见更美好的自己。
李松梅 哈尔滨日报记者 封娇 文/摄
编辑：李洪霜
