3月20日是世界口腔健康日，今年主题为“口腔健康，身心健康”。哈尔滨市红十字中心医院口腔科主任刘玉芝表示，口腔健康与全身健康存在深刻关联，需从预防、治疗到管理构建全链条防护体系。
口腔问题牵动全身健康
刘玉芝主任表示，牙周炎作为成年人牙齿脱落的首要原因，不仅会导致咀嚼功能下降，还与糖尿病、心脑血管疾病互为诱因。她举例，一位46岁男性患者因长期忽视牙龈出血、口臭等症状，最终因牙周炎导致牙齿松动脱落，且血糖控制难度加剧。此外，错合畸形（如牙齿不齐、地包天）不仅影响颜值，还可能引发颞下颌关节紊乱甚至影响消化功能，儿童3-5岁是矫正反颌的关键期。错合畸形，影响美观和发音，让很多孩子从心底里丧失自信。对于儿童而言应该早发现、早治疗。
特殊场景科学防护从细节入手
刘玉芝主任强调，正确刷牙是护牙基础，需采用Bass刷牙法：牙刷毛45度对准牙龈沟，短距离水平颤动后拂刷牙面，每天早晚各一次，每次至少2分钟，配合牙线清洁邻面。同时需控制糖分摄入，成年人每日添加糖不超过6茶匙，减少含糖饮料及零食。对于特殊人群，如备孕女性、糖尿病患者，建议每半年至一年进行口腔检查。
专家提醒
刘玉芝主任提醒广大市民，运动时佩戴防护牙套可避免牙齿外伤，若发生牙脱位需立即将牙齿含在舌下或浸泡于牛奶中，并在2小时内就医。儿童从萌出第一颗牙开始需家长协助清洁，避免用奶瓶哄睡导致龋齿。6岁以内的儿童需家长协助刷牙；刷牙配合牙线（牙周炎患者配合牙间隙刷），成人均衡食物，改善营养状态，合理膳食，及时修复缺失牙。健康饮食，感觉不适应及时就医。
王石磊 叶鸿 哈尔滨日报记者 杨艳
编辑 于赛楠
