涵盖三大类11项统一测试项目 哈市中考体育统一测试演示视频公布

哈尔滨市中考体育改革将于2026年正式实施。为帮助考生和家长更好地了解考试内容和标准，近日，哈尔滨市教育局依据《中考体育与健康测试项目规则（修订）》，精心制作了中考体育与健康统一测试演示视频，并于21日正式发布。

此次公布的演示视频涵盖三大类测试项目，第一类为必测项目，即1000米跑（男）、800米跑（女）。第二类是必选项目，考生需在五个项目中选择两项进行测试。其中包括引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）以及坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、投掷实心球。第三类同样是必选项目，考生可从四个项目中任选其一，分别为足球运球、篮球运球、排球垫球以及500米速度滑冰。

值得关注的是，此次改革在中考体育11项统一测试项目中首次引入智能AI技术，为中考体育测试带来全新变化。此次演示视频的公布，将为考生提供直观、清晰的参考，便于考生提前熟悉考试规则和要求，助力他们科学备考，以更好的状态迎接中考体育测试。

中考体育指导视频

哈尔滨日报记者 纪天伟/文 视频由哈尔滨市教育局提供

编辑：李冰

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