哈尔滨解锁了春季“限定皮肤”，一场飞雪城市又银装素裹，但欣赏美景之余，也要注意脚下安全。27日上午，记者来到哈尔滨市第四医院急诊外科，70岁的赵女士早起遛弯不慎摔伤，到医院就诊。“雪后出行要注意安全，尤其是老年人，随着年龄增长，灵敏度不如年轻时，加上老年人出现骨质疏松等，不慎摔倒更易受伤。”急诊外科主任苗冬滨告诉记者，髋关节、手腕等是常见摔伤部位，建议老年人雪后路滑时尽量减少外出，外出时最好有家人陪同。
27日9时许，70岁的赵女士被急救人员送至哈市四院急诊外科就诊。家人表示，早上老人出门遛弯，一个不注意就脚滑摔倒了，随后就感觉右侧大腿根那儿疼得不敢动。家人得知情况后将老人送到医院，经详细检查后，苗冬滨诊断老人为右侧髋关节骨折。“老年人是雪后摔伤的主要人群，其中较为常见的是髋关节骨折。”苗冬滨介绍，还有就是手腕受伤，主要是由于摔倒时下意识用手支撑导致。除此之外，年轻人也不能掉以轻心，雪后摔伤年轻人常见脚腕受伤，也要提高警惕。
苗冬滨建议，雪后路滑，老年人应尽量减少外出，一定要外出时建议有家人陪护。如不慎摔伤，市民也要学会应对。一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身，应先看看自己是哪个部位摔疼了。如果疼痛剧烈影响活动，要尽快呼救，最好拨打120急救电话由专业医护人员救助。
雨雪过后路面容易结冰，此时市民应选择保暖防滑的鞋，尽量不穿光滑无花纹的鞋，尽量不穿高跟鞋，老年人可拄拐杖。上下班走路时不要看手机，不要着急，慢慢走，重心要放低。出门可佩戴手套，尽量不要走路时将手插兜。双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏。走路尽量绕开大理石、瓷砖等光滑路面。在上下楼梯或台阶时要掌握好身体的重心，如有护栏，应尽量用手抓紧，保持身体平衡。
哈尔滨日报记者 刘菊
编辑 王剑青
