肠道不仅承担消化吸收功能，更是免疫系统的核心防线。据研究，人体约60%-70%的免疫细胞集中于肠道，而如缺血性肠病、便秘、结直肠癌等肠道疾病已成为威胁健康的重要隐患。5月29日是世界肠道健康日，为呼吁公众关注肠道健康，记者来到了哈尔滨市第四医院进行探访。消化内二科主任荆元宏提醒，保护肠道健康应养成良好饮食习惯和生活方式，重视日常体检，做到疾病早筛查、早诊断、早治疗。
“过去感染性腹泻是较为常见的肠道疾病，但随着生活习惯改变，如今临床常见的便是缺血性肠病和便秘。”荆元宏告诉记者，缺血性肠病是因肠道供血不足引发的急性病变，常见就是进入炎热夏季，出汗多、摄入水分少，体液量减少，血液黏稠，就容易形成血栓，栓子游走到肠系膜动静脉，因一过性缺血而形成了急性腹痛、便血等。常见于中老年人群，尤其是高血压、动脉硬化患者。近日，他便接诊了一位把营养品当饭吃的患者。
赵女士（化名）今年60岁，多年来血脂一直比较高，近日，很爱干净的她决定给家里做个里里外外的大扫除。期间，她出了很多汗，也顾不上喝水，好不容易把家里收拾干净。结果她突发腹痛、便血，便来到医院就诊。经过检查，荆元宏诊断她为缺血性肠病，并为她进行了对症治疗。
“缺血性肠病的可怕是如果不及时就医补液等，容易出现二次梗塞，从而增加心梗、脑梗出现风险。”荆元宏表示，除了缺血性肠病，如今便秘患者数量也有所上升。“便秘与多种因素有关，其中包括肥胖、糖尿病、饮食结构改变等。”如何保护好肠道健康，荆元宏表示，首先可从饮食上着力。合理搭配饮食，韭菜、芹菜、地瓜、火龙果、香蕉、猕猴桃、萝卜、白菜等都属于粗纤维食物，有利于排便。除此之外，腐乳、大酱、咸菜、酸奶等食物都含有益生菌，有利于肠道菌群平衡，可以结合自身健康情况，适量摄入。不要过多使用抗生素，以免导致肠道菌群失调。当摄入烧烤、火锅等脂类较多的食物或黏豆包、油炸糕等黏性食物后，可以喝一些可乐、格瓦斯等饮料去分解脂类。对于便秘患者，荆元宏建议，可以每天顺时针、逆时针揉肚子100下，如果饮食调节和按摩都没能改善症状，应到正规医院就医。
荆元宏提醒，保护肠健康，还应重视早癌筛查。在我国，结直肠癌和胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，好发于45岁及以上中老年群体，两种癌症早期症状不明显，发现时往往已是中晚期，治疗难度直线上升、预后不理想，给社会和家庭带来沉重负担。“我市目前开展了为期三年的结直肠癌和胃癌（‘两癌’）基因检测以及‘四高’免费筛查，将疾病防治关口前移，让居民能及时了解自己的健康风险。我们在门诊也遇到了一些因筛查发现问题的患者，进一步检查也确实是早癌，并为患者进行了及时的治疗。”荆元宏介绍，结直肠癌和胃癌通过定期对高危人群进行常规检查和基因检测，能够做到早诊早治，提高生存率，建议市民要重视检查。
哈尔滨日报记者 刘菊
编辑 王剑青
