轻松上阵！康安社区为工作人员上了一堂“宽心课”

自从疫情防控工作开展以来，社区工作人员始终“战斗”在一线，为了减轻他们的心理压力，疏解焦虑，调节情绪，9月26日，平房区友协街道康安社区新时代文明实践站开展了《防疫“心”知识》防疫心理减压小妙招课堂。

课堂上，社区工作人员一边观看轻松幽默的卡通视频，一边学习简单的肢体活动，通过握拳法、858呼吸放松法、音乐放松法、积极暗示法等妙招，达到自我减压的目的。“这个活动太好了，适合定期开屏一次。”活动中，社区工作人员感叹说，在做好疫情防控的同时，学会调试心态、适度减压，才能保持良好的工作状态，更好地为辖区居民的生活保驾护航。

李丽艳 哈尔滨日报记者 梁可心