为舒缓高三同学的高考紧张情绪、帮助学生积极应对学业压力，提升学习效果与心理健康水平，近日，哈三中心理教研室、高三学年、学生发展中心在群力校区高三各班级开展了“高考能量补给站”系列团辅活动。
“高考能量补给站”系列团辅活动是通过团体心理辅导活动增进了学生之间的互动与交流，在团体活动中提升了学生的合作与团队意识，培养学生的协作能力。在团辅活动中，同学们通过报纸中的字进行组队，其间，老师提出了每个人用一句诗形容自己，其中不乏对自身能力的肯定，以及对于未来前途的光明期待。让学生从语文诗词的学习转换到小组活动的氛围中，然后，分好组的同学们在“搭建理想塔”主题活动中，使用旧报纸创意地搭建不同的模型，并在分享环节中交流了“塔”的隐喻意义及自己的理想目标。
同学们在分享中说，高考倒计时，背完又忘的知识点，繁重的课业让高三学生头大。心理课上，老师让我们快乐地“玩”了一把，就像是给高三枯燥的生活增添了调味剂。同学们用桌子上的报纸搭出自己心中最想建的塔。过程中，同学们体会着团队的力量，领悟着团队合作的重要性。在活动中，我们明白了高三的学习不再是长夜漫漫独自一人的孤军奋战，而是有着家人的无声陪伴与老师的殷殷期盼伴在我们左右。期待着在日后的心理课中，老师们在一次次的课堂游戏中融入浅显易懂的道理，让我们收获心灵的滋润，获得前行的动力，再回课堂之时方见效率直升。
“高考能量补给站”系列团辅活动让高三学子们在忙碌的学习之余有了短暂的放松时光。同学们在活动中放松心情，释放压力，调整心态，增强自信。相信缓解了压力的高三学子们会以更加昂扬的斗志和坚忍的意志，在春日里积蓄力量，向着心中的理想前进，在高考战场上披荆斩棘，书写辉煌。
哈尔滨日报记者 张巍
