转暖了！冰城未来几天阳光明媚，饮食“秋宜温”

冰城前几日的急速降温，相信大家仍旧记忆犹新，不过好消息来了，未来一段时期，哈市多晴好天气，气温逐步回升，23日白天最高气温可升至15℃。

19日，市气象台发布最新天气预报，预计20日天气晴朗，午后最高气温10℃，夜间最低气温-3℃，全天偏西风2-3级。

气温虽略有回升，但仍别掉以轻心，因为“回升”不代表“温暖”，防寒保暖，套好保暖裤仍是外出不变的穿衣主题。

气温较低，人体肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以饮食上有“秋宜温”的说法，也就是说秋天应当避免吃凉或者性寒的食物，应多吃温性食物，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。

紫外线强度5级

20日晴，紫外线强度强，对人体影响较大，外出必须做好防护措施。

空气污染扩散气象条件指数：良好

气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除。

舒适度指数-2级

20日晴，气温略有回升，风力不大，凉，不舒适。