“黄金周”期间，很多孕妈到了预产期。那么，此时应该注意些什么？哈尔滨市红十字中心医院产二科、产前诊断科主任张卉提醒。
张卉表示，如果之前所有孕检结果都正常，那么要注意胎动，以及有没有阴道流血、流液的情况。如果妊娠合并高血压，那么要注意有没有头晕、眼花、恶心、呕吐等情况。如果妊娠合并糖尿病，血糖高的话，容易出现胎膜早破、突发破水，所以要格外注意胎动情况。此外，节日期间需要注意避免暴饮暴食，饮食过于油腻，出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等情况要高度警惕急性胰腺炎的发生，出现不适症状及时就医。
关于孕妈在“黄金周”期间出游，张卉主任提醒，孕妇出游最佳时间最好选择孕中期，即怀孕第3个月到第7个月，孕期这段时间相对稳定一些。这个时候孕妇已经适应了妊娠反应，且腹部也没有过高隆起，所以外出活动比较安全、方便。需要特别注意的是，女性怀孕前3个月是最“脆弱”的时期，不宜出门旅行。孕晚期尽量不要远途旅行，特别是接近预产期的孕妇身体较笨重，外出旅游的话，辛苦的同时还存在随时临产等不安全因素。还要注意旅游期的长短问题，孕妇不宜进行长时间旅游，应避免劳累、饮食不干净、睡眠质量低下等影响。
孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能光欣赏美景忘记休息。适当晒太阳有利于促进维生素D的吸收，在做好防晒的同时，适当享受阳光的沐浴是可以的。但孕妇外出时，要避开人多的地方，防止意外情况的发生。长途旅行要选择安全的交通方式，避免出现过度疲劳，一定要注意适当休息，以免引起身体不适影响自身健康和宝宝发育。临近预产期孕妇如果必须外出时，若有出血、腹痛、破水或出现感冒发烧等症状，则应立即停止活动，去当地医院就医。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以免造成不可挽回的结果。
王石磊 叶鸿 哈尔滨日报记者 杨艳
