运动健身三大谣言你中招了吗？

来源：@央视网快看 2022-05-30

运动达到30分钟以上才有效果吗？最近很多人都开始运动健身了，关于运动健身一直以来都有一些流传很广的说法，而这其中有不少都是谣言。戳视频，看看是哪些谣言，影响了正准备运动健身的你↓

运动健身三大谣言 你中招了吗？