面对高频次考试，高三学生易出现考试焦虑。面对孩子的焦虑行为家长是否能读懂？近日，哈九中针对高三学生家长进行了“读懂孩子，赋能成长——考试心理与心态”家长学校心理沙龙活动，帮家长读懂孩子，缓解孩子的焦虑。
本次沙龙活动由杨淑红心理名师工作室主持人、哈九中心理教研组组长杨淑红主讲。杨老师针对现阶段高三学生面对高频次的考试出现的各种情况进行说明，并结合自身经验，从家长的角度去分析当孩子出现考试焦虑和一些行为表现时，家长该如何去发现孩子的变化并及时帮助孩子调整心态，读懂孩子行为背后的原因。杨老师通过欧卡牌让家长意识到看见与看不见是种选择，如何看见孩子的需要，如何面对关键时刻做出选择，在成长的路上为孩子赋能，以及从孩子本身的角度出发，换位思考的重要意义。只有家长真正理解了孩子所想，才能切实帮助孩子解决困扰。
杨老师又以单立柱的积木动力修复技术，和家长们一同通过活动体验，感受专注力的影响因素。通过预判、体验，引导家长在多次尝试中感受自信与专注力。这也让家长体验了孩子在日常学习考试时的多种影响因素，引导家长们在参与中进行思考和感悟，并迁移到解决现实中教育问题。
针对家长们提出的孩子在面对考试出现的考前失眠、人际间交往、学习困惑等问题，杨老师进行一对一的交流与解答。此次沙龙活动帮助家长们解决了困惑，助力家长可以在陪伴孩子时缓解他们的考试焦虑，更轻松地面对每一次考试。
哈尔滨日报记者 张巍
