近日，哈市雪花纷飞，让城市穿上一层美丽白纱。雪景美丽，但雪后路滑也要注意安全。为让大家的出行更加顺畅，哈尔滨市第二医院特别准备了雪天出行“攻略”，让出行“四平八稳”。
专家建议，要掌握核心姿势——小企鹅步。缩小步幅，小步慢走，步幅约为平时的一半，重心更稳。降低重心，膝盖微屈，身体略前倾，像企鹅一样将重心放在前脚。全脚着地，避免用脚跟或脚尖先着地，尽量让整个脚掌同时平稳接触地面。
做好路线选择，保持注意力。走“已知”路，尽量选择有除雪、撒了融雪剂或铺了防滑垫的路面。避开危险区，远离光亮的冰面、斜坡、井盖、大理石路面以及屋檐下（防冰锥掉落）。行走时不要看手机、聊天分心，专注观察前方路面。
上下台阶时务必使用扶手，每一步都要踩实，可侧身上下增加稳定性。上下坡时极容易打滑，应绕行或使用扶手。无扶手时，可采取“内八字”或“外八字”步法，增加摩擦力。进出车门、上下车时抓紧车门框，先确认脚下站稳。
哈尔滨日报记者 刘菊
编辑 李洪霜
