当前正值秋季开学季，又逢中秋、国庆双节临近，人员流动频繁、聚集活动增多，加之我市秋季昼夜温差大、气候干燥，呼吸道传染病和肠道传染病进入易发高发期。为保障广大市民度过健康祥和的假期，哈尔滨市疾病预防控制中心发布健康提醒，建议市民做好个人防护，保持良好卫生习惯，注意饮食饮水安全，科学安排出行，如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，及时就医并减少聚集活动。
呼吸道传染病：守好“第一道防线”
重点防范新冠病毒感染、流行性感冒等呼吸道疾病。此类疾病潜伏期短、传染性强，极易在班级内形成聚集性发病。典型症状多表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力等，直接影响工作、学习与身体健康。
建议通风换气，保持空气流通。教室、宿舍每日开窗通风2－3次，每次不少于30分钟，降低病毒浓度；公共区域定期清洁消毒，不共用水杯、餐具、毛巾。
规范佩戴口罩，注重咳嗽礼仪在教室、食堂、校车等封闭拥挤场所科学佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰。
接种疫苗，筑牢免疫屏障。流感、水痘、麻疹等疫苗是预防对应传染病最经济有效的手段，无禁忌证的学生建议按时接种。
如出现发热、咳嗽等临床症状，要佩戴口罩及时就医，不带病上学。
肠道传染病：把好“病从口入关”
重点关注手足口病、疱疹性咽峡炎、感染性腹泻。手足口病处于流行季，表现为口痛，手、足、口腔等部位出现斑丘疹及疱疹，可伴有呕吐，发热等症状。疱疹性咽峡炎，主要表现为突发高热，伴头痛、咽部不适、食欲下降，部分可能出现高热惊厥。感染性腹泻，主要症状是腹泻、呕吐、发热等，根据不同致病菌有不同特殊表现。
要培养良好的卫生习惯。做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。
早发现，早就医。及时隔离患者，防止感染他人。
搞好环境卫生。对患者的日常工具、餐具、便器等做好日常性消毒，可以减少肠道传染病的发生与传播。
强化手部卫生。遵循“七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、户外活动后，用流动水和洗手液／肥皂洗手，不随意用手揉眼睛、挖鼻孔、摸口鼻。
认真落实晨午检制度。托幼机构、学校等还应认真落实晨午检制度，规范处置疑似患者呕吐、腹泻物，及时隔离并通知家长带疑似患儿就医。
布病：警惕“舌尖上的风险”
中秋、十一假期畜禽交易频繁、牛羊肉消费进入高峰期。布鲁氏菌病（简称“布病”）是由布鲁氏菌引起的人畜共患病，主要传染源为羊、牛等家畜，人群普遍易感。早期极易被当成普通感冒，主要症状有发热（高烧38.5℃以上持续不退）、多汗（深夜或凌晨出汗明显）、乏力、关节肌肉酸痛等。及时接受规范治疗，一般预后良好。
要严把饮食关。选择正规商超、农贸市场购买牛羊肉、奶制品，不购买和食用来源不明、病死或死因不明的畜肉及其制品；牛羊肉、内脏彻底煮熟煮透；不饮用生奶，自制奶制品彻底煮沸消毒；厨房菜刀、案板、容器严格做到生熟分开。
做好日常防护。不随意触摸、亲近陌生牲畜；参观牧场、农场时不擅自进入畜圈，不徒手接触牛羊，必要时穿戴防护用品；接触生肉后及时用肥皂和流动水彻底洗手。
高危职业强化防护。养殖、屠宰、皮毛加工、兽医等高危职业人群，落实“规范作业、源头管控、清洁消毒”三项要求。
若有相关暴露史并出现疑似症状，请立即前往正规医院感染科或发热门诊就诊，就医时主动告知医生接触史。
性及血源传播疾病：筑牢“个人防护屏障”
双节期间旅游、返乡、出入境人流叠加，人群聚集、社交增多，艾滋病、梅毒、猴痘等经性传播疾病感染风险上升。
要防传播。坚持安全性行为，固定性伴侣，全程正确使用安全套；个人毛巾、剃须刀、寝具等物品不共用。
早检测。发生高危行为后，主动到疾控中心或医院相关门诊检测，早发现、早治疗。
及时就医。出现发热、生殖器或肛周皮疹、淋巴结肿大等症状，及时到正规医院皮肤性病科就诊。
境外归来自我监测。入境主动配合海关检疫，从流行地区归来者自我监测21天，就医时如实告知旅居史。
食源性疾病：绷紧“食品安全弦”
节日期间聚餐增多，食源性疾病风险相应上升。要理性选购。通过正规商超或平台购买月饼，仔细查看生产日期、保质期，坚决抵制来源不明的“三无”产品；糖尿病患者及肠胃功能较弱者建议选择低糖款并严格控制食用量。
科学储存。月饼富含糖油，开封后应密封冷藏并在24小时内食用完毕；若发现霉变、异味立即丢弃，切勿切掉霉变部分继续食用。
规范加工。节日聚餐务必做到生熟分开、烧熟煮透，不食用野生蘑菇等高风险食材，慎食生冷海鲜，倡导使用公筷公勺，饮酒适量。
进食后如出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，立即停止食用并及时就医，同时保留剩余食品及包装以便溯源调查。
哈尔滨日报记者：刘菊
编辑/初审：李鹏
复审：王履臻
终审：徐光胜
