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睡眠不好怎么办?心理专家有妙招

来源:冰城+ 客户端 2022-12-13

好的睡眠对于保持人的身心健康有很大作用,足够的睡眠可提高免疫力,但睡眠对一些人来说是“老大难”,为帮助市民改善睡眠,记者采访了哈尔滨市第一专科医院专家。

隋欣 哈尔滨日报记者 刘菊