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睡眠不好怎么办？心理专家有妙招

来源：冰城+ 客户端 2022-12-13

好的睡眠对于保持人的身心健康有很大作用，足够的睡眠可提高免疫力，但睡眠对一些人来说是“老大难”，为帮助市民改善睡眠，记者采访了哈尔滨市第一专科医院专家。

隋欣哈尔滨日报记者刘菊