天冷路滑，出门须小心，哈尔滨市第五医院骨科门诊一日收治多名因外出买年货意外摔倒导致骨折的患者，哈尔滨市第五医院骨科医生提示，老年人外出最好有同行人陪伴，慢步行走，意外摔倒时勿立即起身。
12日上午，67岁的张女士打算外出置办年货，可刚一出门就意外摔倒，当即感觉左腿剧烈疼痛，手触发现左腿出现弯曲变形。随后告知家人拨打120急救电话将张女士送入哈市第五医院。入院后，骨科五病区刘伟医生接诊，经过查体，结合影像学结果诊断张女士为左胫骨骨折、左腓骨粉碎性骨折、左后踝骨折。
刘伟医生表示，近期，日夜温差大，路面多有大面积结冰，对出行有很大影响，若非必要情况，老年人尽可能地减少外出次数。如若一定要外出，尽量结伴出行，多注意脚下道路，走在光滑路面时可以利用“企鹅步”的走姿控制身体平衡，将身体重心保持在脚下，慢慢行走防止摔倒。雪天出行时，最好穿着防滑鞋，鞋底不宜过厚。
刘伟医生提示，若不小心摔倒，尽量做到用手撑地，摔倒后勿立即起身，首先对自身关节、四肢进行检查。有的老人对疼痛敏感度较弱，因此要着重注意摔伤后疼痛、淤血、肿胀程度，及时就医，切勿强行起身，也不要挪动身体，建议拨打急救电话。
高军震 周芷含 哈尔滨日报记者 杨艳
