春节假期已经结束，在这个阖家团聚的日子里，大家少不了饮酒聚餐，加之中国人的饮食习惯给幽门螺杆菌这种感染性疾病提供了传播的“温床”。专家表示，幽门螺杆菌主要通过经口途径进行传播，而中国家庭成员经常共用生活器具，注定了家庭内传播成为主要传播方式，且具有持续传播的可能性，增加了幽门螺杆菌传播的概率。
黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科主任刘朝霞介绍，部分幽门螺杆菌感染者会伴随慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良、胃部恶性肿瘤等不同程度的胃肠道疾病，而特发性血小板减少性紫癜、心脑血管疾病、自身免疫病、缺铁性贫血等众多非胃肠道疾病也与幽门螺杆菌息息相关。目前临床常用的幽门螺杆菌的检测方法包括尿素呼气试验、快速尿素酶试验、血清抗体检测和粪便抗原检测、胃黏膜活组织检查等，这些检测方法各有优势与限制，黑龙江中医大一院肝脾胃病科采用的是13C-尿素呼气试验方法，方便快捷、高效准确。
日常生活中，如何预防感染幽门螺杆菌，刘朝霞提出以下四点建议：
1.养成良好的卫生习惯：就餐尽量采取分餐制，一起就餐时使用公勺、公筷；时刻注意保持手卫生、水卫生、饮食卫生与口腔卫生；尽量戒烟戒酒。
2.保持健康的饮食习惯：一日三餐规律饮食，不宜过饥或过饱，做到荤素搭配，营养均衡，少吃辛辣、生冷、油腻、腌制、熏制的食品，减少对胃黏膜的刺激。
3.加强锻炼强健体魄：选择适合自己的运动方式，积极进行运动锻炼，避免熬夜晚睡，积极提升人体正气，增强自身免疫力。
4.塑造阳光的心理状态：积极进行心理调摄，保持舒缓平稳的情绪，有效消除恐慌、焦虑、抑郁、悲观等负面情绪。（哈尔滨日报记者 杨艳）
