一提到脂肪肝，很多人都不会觉得却不了解。
“脂肪肝很多人都不重视，但它其实是慢慢侵害肝脏，脂肪肝病—脂肪性肝炎—肝纤维化—肝硬化，最后便是肝癌。”哈尔滨市第四医院消化内一科主任杨效莹介绍，大家常说的脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，据统计，全球有1/4的人患脂肪肝，且目前发病趋于年轻化。其中，非酒精性脂肪肝是全球最常见的慢性肝病，是肥胖和代谢综合征累及肝脏的表现。而酒精性肝炎则发展速度快，更趋向肝硬化、肝衰竭、肝癌等方向发展。杨效莹告诉记者，近日她便接诊了一名酒精性脂肪肝患者。
陈先生（化名）今年50岁，从小就学习成绩优异，但因为原生家庭的因素，他从15岁左右就开始酗酒。“只有喝酒才能让我感觉压力能小一些。”从那时候开始，他每天都会喝5至6瓶啤酒，一喝就是35年。近日，他出现了呕血、腹水、肝昏迷等症状，为此他来到哈市第四医院就诊。经过检查，杨效莹诊断他为糖尿病、酒精性脂肪肝，已经发展到酒精性肝硬化、肝功失代偿合并食道胃静脉破裂出血。
“再继续这么喝，命可能就喝没了。”在杨效莹团队的科普下，他了解了酗酒的危害，下定决心戒酒，且积极配合治疗。经过治疗，他恢复较好，暂不需要肝移植。
杨效莹介绍，脂肪肝是可以通过健康的生活方式逆转的，脂肪肝的预防永远大于治疗。日常生活中，要戒烟限酒，最好戒酒。不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要不吃早餐、晚餐过于油腻，应避免夜宵。
“很多人都认为脂肪肝是吃出来的，那我就饿瘦它。其实这中间有误区，有的人过度不健康节食，反倒可能出现‘营养不良型脂肪肝’。”杨效莹建议，应合理膳食配合适当运动，科学减重。可选择低脂饮食，多吃高纤维、优质蛋白、富含维生素的食物，例如蔬菜、水果、燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类、蛋清等。建议一年进行一次肝脏检查，监控自己的体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等。需要服药时，要避免肝毒性药物。
哈尔滨日报记者 刘菊
