匆匆九月，又是一年开学季，为了让学子们健康成长、快乐学习，哈尔滨市第五医院多科室医生为学生及学生家长提供一份健康“攻略”，助力他们元气满满，开启新学期。
“视”不宜迟：别让孩子的视力“掉队”
新学期初始，13岁的小顾发现自己视物模糊，只有用力眯起眼睛才能看清黑板。“医生，孩子原来近视300度，您看看是不是度数增加了？”小顾在妈妈的带领下来到哈尔滨市第五医院眼科就诊。眼科医生孙萍在详细询问与检查后，发现小顾的近视度数已经高达900度。“孩子只不过是两三年没有检测视力，怎么可能一下子度数增加这么多！”小顾的妈妈十分惊讶。据了解，小顾本身近视较早，小学一年级时100度，四年级时复查近视300度，小顾的妈妈认为这次复查也是三年的周期，度数应该不过500度，结果检查结果令人难以置信。
孙萍表示，青少年在每学期开学之前需至少检查一次远视储备情况以及近视屈光度数，及时预防和控制近视的发生与发展。小顾正是由于没有定期、及时的复查导致其发展为高度近视。很多青少年处于近视发展高峰期，生长发育的同时度数也随之增长，每三个月到半年的定期复查必不可少。通过及时检查孩子眼轴及屈光度数的变化，同时检查镜片磨损情况及镜架适配度，及时更换眼镜，做到早发现、早干预，避免近视程度加重。
孙萍建议，对于没有近视的孩子，也需定期到正规医院眼科进行视力检查并建立视力档案，这样有助于尽早了解孩子眼部健康情况及眼球发育趋势，同时对于“远视储备”不足、有近视倾向的孩子做到早监测、早预警。同时家长应以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间、控制电子产品的使用，减轻课外学习的负担，尽可能为孩子提供良好的居家视觉环境。
脊柱侧弯：集中练习不可取 定期复查很重要
近日，哈尔滨市第五医院康复科治疗师孙晓蕾接到了一通“紧急”来电。“医生，孩子开学之后每天回家还要写作业，有时候累了直接休息了，训练的时间实在是不够，我能不能让她周末练三个小时把训练时间补回来？”今年暑假参加哈市五院脊柱侧弯矫治中心训练营的小希的妈妈焦急地询问道。孙晓蕾医生耐心安抚了小希妈妈，并表示矫治脊柱侧弯是一个长期坚持的过程，要求小希必须保证每天一个小时的训练时间，集中练习补充训练时长不可取。
孙晓蕾提醒，由于青少年处于生长发育期，肌肉的形态也会变化，因此每日保持相同训练量和时长的练习最为科学。脊柱侧弯的青少年在开学之后即使学业繁忙，也需要遵医嘱每天按时训练，尤其是中度以及快速恶化期的脊柱侧弯患者。同时一周至少要进行一次脊柱侧弯训练课程，纠正动作模式，调整训练计划。患者3至6个月需拍摄X光片定期复查，医生根据其矫正情况以及发展趋势进行评估并制定新的治疗方案。家长也要在日常生活中提醒孩子注意坐姿与站姿，如发现脊柱侧弯的可能，请到正规医院进行进一步检查。
警惕“秋老虎”：切莫贪凉 肠胃要保护
三天前，10岁的苗苗突感腹痛难忍，紧接着便是一趟一趟地跑厕所，自行服药之后并未见好转，仍有腹泻的症状，于是在家长的陪伴下匆匆来到哈尔滨市第五医院就医。接诊的是消化内科医生时雯琳，经过耐心的询问得知，苗苗几天前在放学回家的路上感觉闷热，便买了冰淇淋大口大口吃了起来，自己身上的热气虽散去，晚上肚子却“波涛汹涌”。结合检查结果，时雯琳医生诊断苗苗为急性肠胃炎，经过治疗苗苗现已康复。
时雯琳提醒，新学期开始已经进入秋天，早晚温差逐渐增大，经过一个假期的酷暑炎热与能量消耗，孩子食用瓜果冷饮已经成为习惯，切莫秋季贪凉，否则肠胃会受到疾病的侵袭。同时学生学习用脑会消耗大量糖原以及能量，早上一定要吃早餐，午餐与晚餐不可用零食替代，多饮水，多吃蔬菜水果，增加蛋白质的摄入，但不要过量摄入，容易引起乏力与胃胀气的现象。
高军震 臧天宜 哈尔滨日报记者 杨艳
