抑郁症又被称为“心灵的感冒”，全球目前已有约3.5亿人被抑郁症困扰，抑郁症已成为世界第四大疾病。不是只有“压力山大”的人才得抑郁症，得了抑郁症也不是一眼就能看出来。如何应对抑郁症，记者采访了哈尔滨市第一专科医院九病房主任黄滨滨。
黄滨滨介绍，抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，大致可以分为情感障碍、躯体障碍、认知症状等。情感症状主要表现为心境低落，出现显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。悲观绝望、痛不欲生。躯体症状常见包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位疼痛和自主神经功能失调等。认知症状主要表现为注意、记忆、执行功能存在异常等，患者常感觉思维变慢、记不住事情、注意力下降、决策能力下降等。
如何区分“抑郁情绪”和“抑郁症”？黄滨滨介绍，抑郁情绪和抑郁症的主要区别在于严重程度以及持续时间。抑郁情绪主要是情绪低落，遇到开心的事情依然会开心，需要集中注意力的时候能够全神贯注，一般持续时间短，随着时间会逐渐淡化，也不会出现极端行为。而抑郁症的情绪低落时显著而持久，往往持续2周以上的时间，同时伴有其他症状，兴趣降低、内疚自责、悲观等，患者的工作、学习、人际交往、自我照料等社会功能明显受损，严重时出现幻觉、妄想等精神病性症状，或出现明显的自伤自杀想法及行为。
黄滨滨提醒，作为一种常见心理疾病，抑郁症并非“不治之症”，出现相关症状时，不要过分恐慌，也不要讳疾忌医。通过寻求专业的帮助，70%左右的患者可以恢复到病前水平。和大部分疾病一样，抑郁症越早治疗效果越好，最佳治疗期是发病后半年内。
临床治疗中，主要根据患者病情轻重给予不同的治疗方案。轻中度抑郁症患者可以首选心理治疗等非药物治疗；中重度以上患者首选药物治疗。不论轻重，均推荐综合治疗，不仅有抗抑郁药物，还有心理治疗、物理治疗、危机干预及精神康复等。在治疗过程中，尤其要注意全病程的治疗原则。一般的治疗阶段分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。治疗时间要达到两年甚至更长。抑郁症属于高复发性疾病，前期治疗好了，后期也要巩固、维持治疗，没有经过系统的治疗，容易变成难治性疾病。同时，个性化治疗也很重要，抑郁症患者差别较大，有的阳光，有的低迷，但都同属一个病，需要个性化的治疗方案。
哈尔滨日报记者 刘菊
