儿童青少年的心理健康一直是家长很关心的问题，面对成长中孩子的不良情绪，家长大多无计可施。如何与焦虑、抑郁、叛逆、易怒的孩子相处并有效地引导孩子？有什么办法能识别不良情绪？哪些是可以自行调节、哪些需要寻求专业帮助？为帮助市民掌握科学方法正确应对孩子的不良情绪，记者采访了哈尔滨市第一专科医院综合二病房副主任医师李洋。
李洋介绍，孩子出现情绪问题是很常见的现象。高竞争环境中长大的孩子，家长对孩子要求高，如果不在竞争中脱颖而出，那么这部分孩子就很难获得对自己的认可。他们不缺物质条件，反而更希望被理解、被接纳、被认可，例如家长和老师对孩子的成绩不满意，孩子就很难对自己满意，就会产生很多情绪，因为孩子的情感需求得不到满足，内心有很大的冲突，就容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。
孩子出现了焦虑、抑郁的苗头，家长该怎么办？李洋建议，首先，能及时发现这些问题的家长，一定是非常了解和关注孩子的。看出孩子有坏的情绪，所以要先稳住自己别慌，分析一下，孩子是不是有一个很明显的变化。比如说以前很安静的孩子突然变得暴躁、话多；或者以前很开朗阳光的孩子突然变得郁郁寡欢，是否出现前后反差过大的情况。如果持续两周以上，建议带孩子去专业医生处进行检查；如果前后变化不大，可以再观察一下，侧面了解有什么原因，试着与孩子沟通；如果孩子不愿意沟通那也别急，可以给孩子一点空间，尤其是青春期的孩子，更需要独处的空间来自愈。但是现在很多家长和孩子关系太紧密，孩子从小就缺乏自由和独处的空间，这很不利于孩子自己消化情绪。
家长在此期间能做什么？李洋表示，积极关注和支持最重要。让孩子知道爸爸妈妈很关心他（她）现在的处境，给孩子释放一种信号，如果孩子需要父母的帮助，父母一直都在。同时也要注意一个度的问题，不能太近、也不能太远；不能太多，也不能太少；每个孩子需求不一样，这需要家长的智慧。
哈尔滨日报记者 刘菊
