春节至，幸福年，阖家团圆的日子总免不了各种聚餐，而面对各种美食，很多人免不了暴饮暴食。一段时间下来，增加的不仅仅是腰围，还有消化系统的负担。怎样在尽情享受美食的同时，又能保持消化系统的健康，记者采访了哈医大六院江北院区腔镜中心专家。
为什么每年春节前后都是消化系统疾病的高发季？专家介绍，平日里，大家一日三餐几乎都是定时定量的。但在春节假期，这种状态被打破。饮食不规律、过量饮酒、高盐高脂饮食、熬夜都是诱发消化系统疾病的因素。在此期间，胃肠道、消化腺一直处在高负荷的工作状态，疲惫不堪甚至崩溃，出现消化系统疾病，甚至会在消化系统疾病的基础上出现严重并发症。
如何预防消化系统疾病，专家给出妙招。急性胃肠炎主要跟饮食不卫生有关系，过年期间，大家聚会多，很多人饮食就没有节制了，对于过冷过热，过于酸辣刺激的食物摄入过多，就会导致胃肠黏膜损伤，会引起急性胃肠炎，在临床上表现为腹部绞痛、恶心呕吐、腹泻，可伴有发热等。预防急性胃肠炎，应注意手卫生、食物卫生，避免过量进食生冷硬凉等刺激性食物。
春节期间，朋友聚餐喝酒增多，有的时候不加控制就会诱发急性胰腺炎，此类患者会出现持续剧烈的上腹痛，可能放射到腰背部、腹胀、恶心呕吐、呕吐后腹痛不缓解、可能出现排气排便停止等特点。建议大家春节期间避免暴饮暴食及大量饮酒，不宜过度摄入油腻食物。
年底事情多，朋友多，生活规律一下子就被打乱了，对于一些消化性溃疡患者来说，疲劳以后就易发上消化道出血，主要表现为呕血、黑便。既往有消化性溃疡、肝硬化病史的患者，春节期间切忌饮酒和进食粗硬食物。
春节期间，往往饮食结构不合理，进食过多油腻、高胆固醇饮食，胆汁变得浓稠，容易结晶析出形成结石；过量饮酒会诱发胆囊炎；另外天气变化、室内外温差大，导致抵抗力下降，春节期间流感盛行，细菌更易进入胆道诱发急性胆囊炎。在临床上表现为持续剧烈的右上腹疼痛，可向右肩背部放散，可伴恶心呕吐，发热等。既往胆囊结石、慢性胆囊炎患者要注意少食油腻食物，以免诱发急性胆囊炎。
春节，在享用美食的同时，一定要懂得如何应对紧急发生的食管异物。卡在食管的异物可能出现进食梗噎感、吞咽困难甚至出现呼吸困难，胃内异物可能并无明显不适。细嚼慢咽，尤其儿童在进食时要避免大笑、奔跑、嬉闹；老年人要避免大快朵颐。若出现如鸡骨头、鱼刺、枣核等卡顿，切忌吞咽馒头等食物试图将异物咽下，此举只会让异物扎的更深，甚至出现消化道穿孔等严重并发症，要及时就医。
专家提醒，春节期间更要保护好自己的肠胃健康。荤素搭配、细嚼慢咽，饮酒适量，适当运动，尽量避免消化道疾病的发生。（哈尔滨日报记者 刘菊）
