“孩子正在长身体，多吃点补品没毛病”“我的孩子就是人中龙凤，我不能让他输在起跑线上”...如今，生活习惯和教育理念的改变，儿童的饮食、睡眠习惯也随之变化，但这些变化背后却可能暗藏诱发性早熟的风险。为帮助市民正确认识性早熟，记者走进了哈医大六院（省妇儿中心）儿内二病房，经过探访，发现很多性早熟都是“吃出来”的，家长想帮助孩子应对性早熟，要从饮食、运动、生活方式等多方面着力。
黑龙江省慢性病管理学会儿科专业委员会委员、哈医大六院儿内二病房副主任医师陈丽丽介绍，简单来说，性早熟就是性发育出现异常，过早出现性发育。随着饮食习惯改变及电子产品过多使用，性早熟的发病率也呈上升趋势。据统计，目前我国性早熟发病率约为0.4%，其中男女孩患病约为1:9。“这是一个相对较高的发病率，从我们内分泌专科门诊来看，每天约有一半就诊的患儿是性早熟。结合门诊情况，我们分析疾病诱因多与饮食过度进补、肥胖、过多使用电子产品接触不良信息、长期在被污染的环境中生活及遗传因素等有关。”
跟着父母吃美食把自己吃成小胖孩，肥胖也是性早熟诱因之一
“从就诊患儿来看，很多性早熟都是‘吃’出来的。正常情况，女孩发育时间约在9岁以后，男孩在10岁以后。但我遇到也就五六岁的孩子，出现性早熟症状。”陈丽丽介绍，近日，她便接诊了一位6岁的患儿。
橙橙（化名）今年6岁，她就一个爱好，那便是吃东西，爸爸妈妈点炸鸡、汉堡等外卖，她也跟着吃，结果就是从小她就胖嘟嘟。起初家长也没看出小胖孩有什么变化，但近日，妈妈却发现，孩子乳房发育明显，6岁娃发育得和成年人差不多，这才引起重视带孩子来到哈医大六院就诊。
经过详细检查，陈丽丽诊断橙橙为性早熟。陈丽丽介绍，这个年龄段，标准体重在40斤左右，但橙橙已经60斤。分析橙橙性早熟与肥胖和高油高脂饮食有关系。在和家长沟通时，家长一时间都难以接受。“我们孩子现在身高1.39米，高于同龄人，性早熟不是会影响身高吗？”
面对家长的疑问，陈丽丽解释，橙橙比同龄人确实高一些，但这是“压榨”她未来的生长空间换来的身高，骨龄检测她现在的骨龄达到了10岁半，长个的“后劲儿”已经不足，如果不加以干预、治疗，她以后的身高不会超过1.5米。
结合情况，陈丽丽为橙橙定制了控制体重的食谱，并开出“运动处方”和抑制性早熟的药物。陈丽丽介绍，遗传，肥胖，营养品补充过剩，吃太多反季水果或垃圾食品，垂体、卵巢/睾丸、甲状腺、肾上腺疾病等都有可能导致性早熟。除此之外，有的孩子喜欢开小夜灯睡觉，光刺激可能影响褪黑素分泌，也可能诱发性早熟。
过度进补，身体没补多好，倒是补出性早熟
无独有偶，8岁的小小（化名）也因为吃太好而来到了医院就诊。
有一种饿，是家人觉得你饿，作为家里的掌上明珠，小小可谓集万千宠爱于一身。“孩子让我们惯的特别挑食，吃饭不吃菜，一顿没肉都不开心。”小小妈妈告诉记者，因为家庭条件较好，家人总担心普通的食物不能满足橙橙的成长需要，便给她买了很多燕窝、蜂王浆、鸡胚、鹿茸等营养品，每天都给孩子大补一下。
在滋补之下，小小确实长得又高又壮实，可前段时间，小小妈妈发现她来了初潮，这么早来初潮肯定不对劲，便带着孩子找到陈丽丽。检查后，确诊为性早熟。
“为什么如今性早熟的孩子越来越多，主要就是饮食习惯改变，这位患儿便是过分进补导致。”陈丽丽介绍，3周岁之前的孩子，排除疾病后，如果长的瘦小，家长可以加强营养；3周岁以后，调控孩子生长的关键因素便不再单纯是营养，而是要考虑到生长激素等多方面的原因。而日常生活中，家常菜便能够满足孩子所需营养，无需过分进补。
陈丽丽介绍，如燕窝、鹿茸等营养品可能含有植物激素较多，人体摄入后通过代谢会转化为人体可以利用的激素。另外蜂王浆、鸡胚等本身就含有雌激素，也会影响孩子的激素分泌。所以建议家长，不用刻意给孩子买营养品滋补，也避免让孩子过多吃食品添加剂过多的食物，任何食物都建议适量，过度进补反而可能适得其反。
性早熟要学会预防，也要学会早发现、早干预
陈丽丽介绍，性早熟最大的危害就是影响身高发育和孩子心理健康，家长一定要重视。“性早熟不干预，孩子很难长到遗传身高，有的会比遗传身高矮10至20厘米。不仅是美观，也怕影响孩子未来就业规划等。除此之外，性早熟会让孩子过早发育，比如小小年纪孩子就长了胡子、喉结，或乳腺发育、月经初潮等，很多孩子会觉得我和别人不一样，从而自卑，甚至有抑郁、焦虑情绪。”
如何预防性早熟，要养成正确的生活习惯。首先在饮食上，要保证合理的膳食结构，饮食多样化，不要挑食。建议每天摄入杂粮、杂豆占全天摄入的1/3，主食、蔬菜、肉、蛋、奶、鱼虾、豆制品等都应结合孩子的情况适量摄入。尽量不吃高脂肪、高热量、高糖分的食物及反季水果。
还要养成规律的运动习惯，帮助孩子控制体重。每天建议孩子进行1小时以上的户外运动，让孩子充分享受阳光，对视力、身高发育等都有益处，运动方式可选择跳绳、打球等纵向拉伸运动。睡眠也是很重要的，建议幼儿园的孩子每天保证11个小时左右的睡眠，上学后建议保证9至10个小时睡眠，最好21时30分至22时前上床休息，因为23时左右时生长激素分泌高峰，这个时间段处于深睡眠状态，对孩子身高发育有帮助。除此之外就是尽量避免来自手机、电脑、书刊的“不健康”的信息内容。
“性早熟早期可能不是非要用药的，可以通过生活方式改变来控制，但如果一直拖着不治，就需要服药甚至服药可能效果都不好。”陈丽丽提醒，早干预、早预防也是很重要的。家长要学会辨别症状，如果女孩7岁半前出现生殖器官发育、乳房增大、乳房疼痛、阴毛腋毛生长或者在10岁之前出现月经初潮，被称为性早熟。男孩9岁前开始长胡子、出现生殖器官发育、阴毛腋毛生长等，被称为性早熟。或者发现孩子这段时间身高发育比平常快很多，都要引起重视，及时到医院进行检查。
哈尔滨日报记者 刘菊
