“主任，中秋节要到了，我想吃月饼，家里人不让我吃！这个月饼我到底能吃不能吃啊？” 近日，妊娠29周的马萌萌（化名）来到哈尔滨市红十字中心医院产三科咨询。
“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，一年一度的中秋佳节即将到来，一提到中秋节，我们首先想到的就是不同馅料的美味月饼，但是准妈妈们能吃月饼吗？哈尔滨市红十字中心医院产三科副主任张颖提醒，孕妈面对美食一定要有所节制，当心“吃”出糖尿病。
秋季，天气逐渐转凉，很多孕妈妈胃口大开，借着“抓秋膘”的机会大吃特吃，特别是中秋节即将来临，家人、朋友聚在一起，赏月、聊天、品尝各种美味。
张颖副主任提醒，各种馅料的月饼虽然美味，但是一块广式月饼的热量相当于两碗米饭的热量，为了母婴健康，孕妈妈还是要少吃或不吃。很多人都认为，“无糖月饼”中不含糖，更健康。但是，“无糖月饼”指的是不含蔗糖，而由木糖醇等代糖取代。这些代糖经过消化会转化成葡萄糖，一样会使血糖升高。
面对美食，孕妈妈一定要管住自己的嘴，被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈要严格控制主食、禁糖，血糖正常的孕妈也不可大意，尽量远离高糖食物，适量摄入高蛋白的瘦肉、蛋、奶、鱼等，适量食用蔬菜以及苹果等低糖水果。葡萄含葡萄糖较多，也要适量控制，同时，少吃或不吃辛辣食品，不喝咖啡。
王石磊 叶鸿 哈尔滨日报记者 杨艳
