10月8日，哈医大二院神经内科举办主题为“健康体重 理想血压 预防卒中”全国高血压日大型义诊活动。哈医大二院神经内科王丽华教授、肖兴军教授、吴云教授、岳卫东教授、陈丽霞教授、李磊教授、刘佩芳教授等组成义诊团队，为有卒中风险的高血压患者答疑解惑，给予专业的诊疗意见，科普健康常识，帮助人们走出疾病误区。
王丽华教授介绍，脑卒中是我国第一位死亡原因，而高血压是脑卒中首要危险因素之一，因此高血压的防治对于卒中防治至关重要。脑卒中（缺血性卒中、出血性卒中）具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。我省地处高纬度地区，冬季漫长寒冷，高盐高油饮食结构，导致黑龙江省脑卒中发病率位列全国榜首，35岁以上人群发病率是南方省份的5-6倍，防控形势极为严峻。
王丽华教授表示，高血压患者的卒中风险是正常血压人群的3-4倍。随着血压的升高，卒中的风险也随之增加。预防高血压与卒中的措施有定期监测血压：建议每年至少进行一次血压检测，尤其是40岁以上人群；健康饮食、低盐饮食：减少钠盐摄入，每日摄入应低于6克；多摄入水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品；规律锻炼：每周至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳）；控制体重：保持健康体重，减少肥胖对血压的影响；戒烟限酒：烟草使用和过量饮酒均会升高血压，增加卒中风险；管理压力：通过放松技巧、冥想、瑜伽等方法管理压力。
专家提醒，一旦发现卒中症状后，应立即拨打急救电话，尽快送医。可以使用“FAST”口诀快速识别卒中：
F（Face）：让患者微笑，观察是否有面部下垂。
A（Arms）：让患者举起双臂，观察是否有一只手臂下垂。
S（Speech）：让患者说一句话，观察是否言语不清。
T（Time）：如果出现以上症状，请立即就医，时间就是大脑。
田为 曹玥 孔晓彤 哈尔滨日报记者 董彤
