注意力不集中或者集中时间短是很多孩子都出现过的问题，这也导致孩子学习效率低等问题。近日，哈医大四儿童康复中心学习困难门诊便接诊了一位因注意力问题而来就诊的孩子，经过系统治疗后，小朋友情况有所好转。
小涛（化名）今年6岁，近日老师和妈妈反映他在上课的过程中经常走神，写作业拖拖拉拉，小动作不断。且在课堂上总是发呆或被周围事物吸引，成绩也因此受到严重影响。经多方打听，小涛的家长带他来到了哈医大四院儿童康复中心学习困难门诊，主任周大勇接诊后根据症状描述为他进行了专门的学习困难评估和筛查，诊断为“注意力缺陷问题”。于中心进行系统治疗后，小涛的情况有所好转。
周大勇介绍，学习困难中注意力的问题主要表现为三点，一是注意力不集中。孩子在学习时容易被周围的事物吸引，比如窗外的声音、他人的动作等，导致学习过程经常中断。像在课堂上，可能会关注教室角落的小昆虫，而错过老师讲解的知识点。
二是注意力持续时间短。正常孩子在合适的年龄段能够保持一定时间的注意力来学习，例如小学生可能保持20-30分钟左右，但有注意力问题的孩子可能只能集中几分钟，随后就开始走神。
三是容易分心。在完成作业或者阅读书籍等学习任务过程中，脑海里会浮现出和学习无关的想法，像做数学题时突然想起动画片的情节。而且可能会被自己的情绪、身体的感觉所干扰，比如感觉热了或者有点不开心就很难再把注意力放回学习上。
如何改善注意力问题？周大勇建议，在视觉注意力训练方面，可进行舒尔特方格训练，在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，将1 - 25的数字打乱顺序，填写在方格内。训练时，要求被训练者用手指按1 - 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。可以逐渐缩小方格尺寸或者增加数字数量来提升难度，这个方法能有效锻炼视觉搜索能力和注意力的集中速度。还可进行图形追踪训练，提供一张复杂的图形，里面包含多种线条和图案。要求被训练者用铅笔或手指沿着特定的线条或者追踪特定的图案进行描绘，过程中要保持专注，不能被其他线条干扰，有助于提升视觉注意力的稳定性。
在听觉注意力训练方面，可进行数字听写训练，训练者以每秒一个数字的速度念出一串数字，被训练者需要认真听，并将听到的数字写下来。随着训练的深入，可以增加数字的长度、改变数字的规律（如包含奇数、偶数交替等），从而增强听觉注意力和记忆力。还可进行故事问答训练，讲述一个有趣的故事，在讲完后提出一些关于故事细节的问题，例如故事中的人物在某个场景下说了什么、做了什么等。这能促使被训练者在听故事时集中注意力，提高听觉理解和信息提取能力。
还可进行注意力分配训练。一是双手协调训练，可以让被训练者一手画圆形，一手画方形，同时进行。这个活动需要大脑合理分配注意力到两只手上，协调它们完成不同的动作，以此来锻炼注意力的分配能力。二是多任务模拟训练，模拟日常生活场景，如让被训练者一边整理文件，一边记录重要信息，并且要回答一些简单的问题。通过这种方式帮助他们学会在多个任务之间合理分配注意力，提高在复杂场景下的专注度。
哈尔滨日报记者 刘菊
