春季万物生发，正是孩子视力发育的关键期。为帮助家长掌握科学护眼方法，记者采访了(祖研)曲线社区卫生服务中心小儿推拿负责人张湘龙，他表示，家长可在家通过简单穴位按摩帮助孩子缓解视疲劳，促进眼部血液循环。
“孩子平时学习辛苦，除了周末能带他出去玩玩，其他时间不是学习就是看书，我也很担心他的视力问题，却没啥好办法。就只能抽时间来给孩子推拿，每次走的时候他都说眼睛感觉亮了一点。”在社区卫生服务中心，晨晨(化名)妈妈告诉记者。张湘龙表示，像晨晨妈妈这样被孩子视力问题困扰的家长不少，春季人体阳气升发，适当按摩眼部穴位可疏通经络、调和气血，对预防近视有积极作用。
居家如何帮孩子进行推拿，张湘龙表示记住5步。一是开天门，用双手拇指从眉心向上推至发际线，重复50-100次，醒脑明目。二是揉太阳穴，以拇指顺时针轻揉双侧太阳穴36下，缓解眼周肌肉紧张。三是揉攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，分别位于眉头、眉中、眉梢，各按揉36下，疏通眼部经络。四是揉睛明穴、四白穴，睛明穴位于内眼角，四白穴在眶下孔凹陷处，按揉可改善视力模糊。最后是眼周放松，按摩后以指尖在眼眶周围打圈10圈，促进血液循环，然后双手搓热后轻敷双眼，利用温热感舒缓眼疲劳。
哈尔滨日报记者 刘菊文/视频拍摄制作
编辑 李鹏
