深秋的哈尔滨已经寒意渐浓，但10月21日的市社会体育指导与国民体质监测中心的大厅里却是热气腾腾——功率自行车上的小伙子额头挂着汗珠，单腿站立测试仪前的姑娘屏住呼吸，现场被一群20岁出头的年轻人挤得水泄不通。
据现场工作人员介绍，当天共有41名市民接受了国民体质监测，30岁以下的年轻人占到了34人，曾经被视为“中老年专利”的体质监测，如今正被一张张年轻的面孔重新定义。
作为当天下午最早来到现场的参与者，24岁的李振杰在经过了近半个小时的测试后摘下了心率带，在志愿者的引导下拿到了自己的报告单。这位哈尔滨工程大学水声工程专业的研一学生是第一次走进国民体质监测中心。“我是刷抖音刷到的。”
李振杰说自己最近正打算开始健身，“总觉得心里没底，想先弄清楚自己身体到底啥状况。”全套项目测下来，他给自己打了个“还行”——坐位体前屈发挥得不太理想，其他项目都在合格线以上。
和他印象里的体检不同，这里的项目让他觉得新鲜：“体检就是抽个血、量个血压，国民体质监测的内容细很多，连你平衡感怎么样、反应快不快都能测出来。”手里攥着刚打印出来的体质报告，他翻来覆去地看，“回去就照着报告上偏弱的几项练，这可是正规参考。”
和李振杰的“主动找上门”不同，21岁的李璞浩是李振杰拉来的。这位同样是来自哈工程水声工程专业的研一生，坐在仰卧起坐测试仪上揉着发酸的腹部，连说“有点累”。
“俯卧撑、仰卧起坐都是要做到力竭的，对体能真是考验。”小伙子回忆说，全部项目里最让他“破防”的是单腿闭眼站立——原本以为自己平衡感一般，没想到成绩还不错。“毕竟是读研嘛，难免会熬夜、久坐、饮食不规律。”李璞浩坦言，自己就是想借这次测试“摸摸底”，早点发现身上藏着的小毛病。
作为一名健身爱好者，李璞浩说，自己以后打算在心肺功能上多下功夫：“报告说我心肺还有提升空间，那就加一些心肺功能的锻炼吧！”小伙子觉得，现在的年轻人不像以前那样仗着年轻硬扛，“既然身体发出了信号，咱就得认真接。”
一天的数据下来，连工作人员都感慨——41名参与者里，30岁以下的占了34人，比重高达82.9%。这其实并非偶然，从今年6月监测工作启动至今，市社会体育指导与国民体质监测中心已经接待了近千名市民参与，20岁至34岁群体的参与量约为往年的4到5倍。
谈及这一变化，市社会体育指导与国民体质监测中心国民体质监测部部长邓琳表示，其核心原因是当代年轻人主动前置健康管理的意识正在全面觉醒。“学业和职场上久坐熬夜、饮食不规律，让体能下降、代谢异常等问题提前找上门。年轻人不再迷信‘年轻扛得住’，而是希望用专业数据找准短板、科学运动。”邓琳介绍，今年中心特意把宣传重点放在了抖音等短视频平台，用年轻人熟悉的方式讲清楚体质监测的价值——从这几个月的反馈看，效果立竿见影。
测试者小杨的话，或许代表了年轻人的共识：“肩颈疼、腰不舒服、体脂偏高，这些小毛病我们身上都有。要么解决问题，要么追求更好的运动表现——这就是我们愿意来测一测的原因。”曾经，上医院、测体质是老人的话题；如今，这群以大学生为主要人群的年轻人，正把健康从治病提前到防病。而国民体质监测的主角席上，年轻的身影也越来越多。
哈尔滨日报记者 张堃雷 文/摄/视频拍摄制作
编辑/初审：李冰
复审：张颖
终审：徐光胜
