多学一个知识点 ——得了脂肪肝应注意什么？ 脂肪肝是多重因素作用的结果，无论体重如何，长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积。脂肪肝患者应注意以下几点。 饮食调整：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的摄入；增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的摄入。 规律运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动（如快走、游泳等），减少久坐。 审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵
